Itọju ailera tutu, ti a tun mọ ni cryotherapy, pẹlu ohun elo ti awọn iwọn otutu tutu si ara fun awọn idi itọju.O jẹ lilo nigbagbogbo lati pese iderun irora, dinku igbona, iranlọwọ lati tọju awọn ipalara nla ati igbelaruge iwosan.
Iderun Irora: Itọju ailera jẹ doko ni idinku irora nipa didin agbegbe ti o kan ati idinku iṣẹ-ara nafu.Nigbagbogbo a lo fun awọn igara iṣan, sprains, irora apapọ, ati aibalẹ lẹhin-abẹ-abẹ.
Idinku iredodo: Itọju ailera tutu ṣe iranlọwọ lati dinku igbona nipasẹ didin awọn ohun elo ẹjẹ ati idinku sisan ẹjẹ si agbegbe ti o farapa.O jẹ anfani fun awọn ipo bii tendonitis, bursitis, ati awọn gbigbọn arthritis.
Awọn ipalara Idaraya: Itọju ailera tutu jẹ lilo pupọ ni oogun ere idaraya lati tọju awọn ipalara nla bi awọn ọgbẹ, ikọlu, ati sprains ligamenti.Lilo awọn akopọ tutu tabi awọn iwẹ yinyin le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati dinku wiwu.
Ewiwu ati Edema: Itọju ailera jẹ doko ni idinku wiwu ati edema (ikojọpọ omi ti o pọ ju) nipa didina awọn ohun elo ẹjẹ ati idinku jijo omi sinu awọn agbegbe agbegbe.
Awọn orififo ati awọn Migraines: Lilo awọn akopọ tutu tabi awọn akopọ yinyin si iwaju tabi ọrun le pese iderun fun awọn efori ati awọn migraines.Iwọn otutu tutu ṣe iranlọwọ lati pa agbegbe naa ki o dinku irora.
Imularada Iṣẹ-lẹhin: Itọju ailera ni igbagbogbo lo nipasẹ awọn elere idaraya ati awọn alarinrin amọdaju lẹhin awọn adaṣe ti o lagbara lati dinku ọgbẹ iṣan, igbona, ati iranlọwọ ni imularada.Awọn iwẹ yinyin, awọn iwẹ tutu, tabi awọn ifọwọra yinyin jẹ iṣẹ ti o wọpọ fun idi eyi.
Awọn Ilana Ehín: Itọju ailera tutu ni a lo ni ehin lati ṣakoso irora ati wiwu lẹhin awọn iṣẹ abẹ ẹnu, gẹgẹbi yiyọ ehin tabi awọn ọna gbongbo.Lilo awọn akopọ yinyin tabi lilo awọn compress tutu le ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ti itọju ailera tutu le jẹ anfani fun ọpọlọpọ awọn ipo, o le ma dara fun gbogbo eniyan.Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn rudurudu iṣọn-ẹjẹ, ifamọ tutu, tabi awọn ipo iṣoogun kan yẹ ki o kan si alamọdaju ilera ṣaaju lilo itọju ailera tutu.
Jọwọ ranti pe alaye ti a pese nibi jẹ fun imọ gbogbogbo, ati pe o dara nigbagbogbo lati kan si alamọja ilera kan fun imọran kan pato ti o baamu si ipo rẹ.
Boya o nilo itọju gbona tabi tutu, ọja Mertis jẹ apẹrẹ lati pese iderun itunu.Lero ọfẹ lati kan si wa fun eyikeyi awọn ibeere siwaju tabi lati jiroro awọn aṣayan isọdi.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-16-2023
